celine's

每日更新NEW!
過了一整個星期的糜爛週，覺得不用減肥的日子真是好阿！
早餐(因為柯南盧廣仲一直要大家吃早餐，不吃好像會對不起他,午餐,晚餐 一樣都沒少,還吃的飽飽!<<好得意啊!>>
大吃特吃外加炸物還有我最愛的糯米玉米!<<有一天應媽媽要求,買了一桶肯德基! 加一元多一塊炸機喔>>拿媽媽當幌子,真是不孝!,
星期六又去林口大表姊那裏,帶我去品嚐意外美味好物"滿龍燒肉"
這個快樂的一周也讓我的體重上升至56.7kg!
呵呵可真不是一個普通的數字阿!而且我的雙下巴長出來了唷<<居然還敢笑的出來!!>><--這段話完全就是就醬講話的樣子嘛
但是,由此可知,之前進行的減肥計畫是完全打槍!(那我到底是在幹麻呢??餓心酸的嗎?) "第一次肥胖就上手"這個梗已經被酪梨壽司用了,不然我真的可以教大家這個。說到 "第一次肥胖就上手",我還真的滿在行的說!<<得意貌>>

這是美國CBS 60 Minutes (六十分鐘 )主持人Andy Rooney對40歲以上的女人的看法:
As I grow in age, I value women over 40 most of all.
隨著年齡增長, 我越來越珍惜40歲以上的女人
Here are just a few reasons why:
為什麼呢?

 
 
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  現代人的食物來看，不是缺少了營養，而是吃進去的食物不能被吸收。因此，生病吃藥未必是正確的治病方法。對多數現代人而言，與其常進補，還不如每天敲敲膽經有益。
從中醫的經驗來說，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此，解決食物不能被吸收、膽功能不佳等問題，其最好方法，就是敲膽經。
 膽經是條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。因此建議朋友們每天都敲膽經。
 《黃帝內經》說︰“凡十一藏取決於膽”。11個臟氣都取決於膽，取決於膽氣的生發，如果膽氣能生發起來，人體就會很好。吳清忠先生在《人體使用手冊》書中，就提出一個很好的鍛鍊方法，此法叫做拍膽經。
拍膽經要怎麼拍呢？
  一是要規定好時間，膽經就是人體的側面，從屁股開始一直拍下來就行。如果每天拍200---300下，對減肥超好，對身體也有利。提醒是，在拍的過程中，如果你的膽經不通，外側會出現淤青，此時不要怕，只要你接著拍，那麼瘀青就沒有了。
 拍膽經運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。
 敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
敲膽經可以提升人體的吸收能力，白發的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。
敲膽經對患有脂肪肝和膽結石的人，是最簡單而且最有效改善健康的方法。
我
們知道，血氣能量是人體最重要的健康指標，而人體又是自然界的產物，那麼必定存在著非常簡單的方法就能使血氣能量上升。中醫的醫理和自己的經驗來說，主要
有三點︰一是要早睡早起；二是要敲膽經；三是要按摩心包經。方法簡易行，每天花費時間
15---20分鐘，就能有效地調整身體狀況。此三招可以讓你發覺身體有變化。
 冰友們，為了你的健康，快快行動吧﹗拍拍敲敲你的膽經吧﹗﹗﹗
減肥助吸收 治膽病白發
     等健身秘招---敲膽經
敲膽經說明
    如上圖，每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200--300下。由於大腿肌肉和脂肪都很濃，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
敲膽經目的
 拍膽經運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。
敲膽經療效
 拍膽經運動，可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
 拍膽經運動，對患有脂肪肝和膽結石的人，是最簡單而且最有效改善健康的方法。
敲膽經原理
 我們知道人體的能量供應不足，以致於造成人體能量不斷下降的趨勢。長時間的能量下降趨勢，會使人體的血氣能量下降到不同程度的低血氣水準。不同程度的低血氣水準，就出現不同的慢性病。
  因此，許多慢性病的最根本原因，就是每一天的能量供應不足。
  我們知道人體的能量和血液總量是成正比。自然界創造人體時，必定提供了人體良好的造血系統，在正常情形下每一個人應該都能造出足夠的血液。當人體出現能量下降的趨勢時，必定是人體某一個部份受到阻礙。
  因此，找出造血系統不能生產足夠血液的原因，再予以排除，使人體能夠正常造出足夠的血液，就能使人體的能量供應呈現上升的趨勢。
  血氣能量就像電器產品的電能一樣，是健康最重要的基礎。在我們的經驗裡，人體造血有兩個最重要的條件，其中之一是需要人體準備足夠的材料，血才造得出來。同樣的依常理判斷，自然界創造人體時，必定也提供人體能夠很容易就準備了足夠材料的條件，
   膽汁是從肝臟中分泌出來的，膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。人體吃進去的食物，有一部份是由膽汁的化學作用，分解成人體造血所需要的蛋白質。因此如果膽汁分泌不足，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠，當然也就不能提供人體造血所需的足夠材料了。
 
造成膽汁分泌不夠的一個重要原因，是現代人對感冒疾病的處理方法上發生問題。由於長期使用西藥，感冒處理是針對疾病的症狀如打噴嚏、流鼻水等，而不是針對
真正的風寒或風熱。經常是用西醫的特效藥將症狀壓下去，表面看症狀是消除了，但是引起感冒的風寒或風熱，卻是長久地留在體內，這樣和與之對抗的肺氣，形成
了對峙的局面，也就是中醫所說肺裡的實症。
   吃藥或進補
  現代運輸工具發達，多數人在吃的方面，無論多遠的食物，都可以成為每天的日常菜肴。只有少數人有偏食的不良習慣，才會有營養的問題，多數人並沒有因吃的食物不夠而營養不良的問題。
  雖然現代人營養都吃進去了，但是由於膽功能不好，使得人體的吸收能力很低，因此實際上是“有吃沒有到”，在這種情形下吃再好的補品也是沒有多大作用的。
 從
中醫五行相生相克的理論，肺屬金，膽屬木，金克木。肺裡的實症會克製膽功能的營運，壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解，吃進去的食物無法分解成造血所需要
的足夠材料。現代人幾乎每個人都得過感冒，也都曾經用西藥處理過，因此，幾乎所有的人都有這個相同的問題，只是程度上的不同。
  
從這個觀點來看，要解決膽的問題，必需先將肺的問題解決，而肺的問題，必需有足夠的血氣，人體的自修復系統才能發揮功效。這就形成了先有雞或先有蛋的問
題。膽的問題不解決，血液不會增加，血液不增加，肺的問題不能解決，肺的問題不解決，膽汁不會分泌，血液就不會增加。
   從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。
   膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。因此建議朋友們每天都敲膽經。
   敲膽經會直接刺激膽汁的分泌，這是治標的方法，沒有立即解決膽或肺的問題，只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌，使人體能夠生產足夠的材料，血氣便能逐漸上升。也由於這個原因，在肺和膽的問題沒有完全解決之前，敲膽經就成為每天必要的功課。
   肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決，那需要很多年的時間。因此通常建議朋友，最好養成為終生奉行的敲膽經習慣，反正每天只用15--20分鐘不到。
   膽功能不好的症狀有很多，最明顯的就是白頭髮，這是由於人體的能量不足所致，中醫有一句話︰“發乃血之末”，由於營養供應不足才會造成白發。油性頭髮也是另一種症狀，這是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的原素，就從頭髮排出來油了。
   許多人都認為，自己的白發是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白發了。
   其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數是相同的。因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的，否定了其治愈的可能性。
  有許多遺傳性疾病，其實只是現代醫學無能的一種推拖之詞而已。
  在中醫的經驗裡，並沒有太多的遺傳性疾病，多數被診斷為遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的致病原因，當然也都能改善甚至痊愈。
 
另外，從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這
些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人，膽功能必
定不好。
    
敲膽經可以提升人體的吸收能力，白發的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些
油。年輕時油性頭髮，老來轉成干性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、
四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。
敲膽經是最佳的進補方法
 早
期人類的運輸工具不發達，特別是沒有運輸食物的冷藏設備，多數人終其一生，只吃居住地周遭二、三十公里範圍的食物，每一個人都或多或少有些偏食的問題。因
此，在那個年代的醫生，最重要的就是讓患者吃到一些平時吃不到的物質，藥物和進補在那個時代能夠發揮很大的治病功效。幾千年下來，人們的經驗累積，使得多
數人一生病就會想到必需從這個道理來看，生病吃藥並不是天經地義的事，只不過是適合古代人的一種治病方法而已，並不一定就適合現代人。從現代人的食物來分
析，問題並不是現代人缺少了什麼，而是吃進去的食物能不能被吸收而已，因此，生病吃藥也就未必是正確有效的治病方法了。對多數現代人而言，與其經常進補，
還不如每天敲敲膽經來得對身體有益。

最近又有個新玩意兒入手了,這幾天看到 凱和呼喚旅程記憶的練習曲 - Ricoh R10的網誌,覺得自己真是得了失心瘋，上P家購物,隔天就到貨了(為了賺錢真是快速阿),這幾天拍攝的結果,算是很令人滿意的!
改天在PO上來吧! 就這樣

周五,和一群以前的同事和朋友一起去敘敘舊,唱唱歌~想當然爾會喝些小酒!
離場的時候已經是晚上的12半之後的事情~ 從中華路騎車回家也將近一點半了!
沒想到我們家James居然還沒睡覺!
之後,媽媽才告訴我! James約莫12點半時,自己起床,拿著他生命中很重要的小被被站在門口等我!

今天來談談前幾天sally媽跟我說的一件事情,有關sallymm。
 
上星期,sally全家到清境去遠足,當天晚上有個煙火秀，sallymm就很興奮的抱著sally一同前往觀看。
沒想到sally就被突如其來的煙火聲給嚇到了(不知有沒有罵罵號),隨後米就帶著妹離開那個區域。米就和sally說:妹妹,不要怕怕,那個是"蹦蹦"阿!

昨天晚上,洗完澡要去吹頭髮
照例是要去媽媽的房間拿吹風機
開燈,走進去
拿了吹風機(準備插電)

好玩的東西,家族成員!  
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又要和大家分享好書了!


省錢過好日子的幸福方法