現代人的食物來看,不是缺少了營養,而是吃進去的食物不能被吸收。因此,生病吃藥未必是正確的治病方法。對多數現代人而言,與其常進補,還不如每天敲敲膽經有益。

從中醫的經驗來說,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此,解決食物不能被吸收、膽功能不佳等問題,其最好方法,就是敲膽經。

 膽經是條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其它經絡相鄰,唯獨在大腿外側的一段,只有一條膽經,而且這段膽經敲打起來最為順手。因此建議朋友們每天都敲膽經。

 《黃帝內經》說︰“凡十一藏取決於膽”。11個臟氣都取決於膽,取決於膽氣的生發,如果膽氣能生發起來,人體就會很好。吳清忠先生在《人體使用手冊》書中,就提出一個很好的鍛鍊方法,此法叫做拍膽經。

拍膽經要怎麼拍呢?

  一是要規定好時間,膽經就是人體的側面,從屁股開始一直拍下來就行。如果每天拍200---300下,對減肥超好,對身體也有利。提醒是,在拍的過程中,如果你的膽經不通,外側會出現淤青,此時不要怕,只要你接著拍,那麼瘀青就沒有了。

 拍膽經運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。

 敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

敲膽經可以提升人體的吸收能力,白發的人,會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮,有些就直接轉黃,再轉黑。

敲膽經對患有脂肪肝和膽結石的人,是最簡單而且最有效改善健康的方法。

我 們知道,血氣能量是人體最重要的健康指標,而人體又是自然界的產物,那麼必定存在著非常簡單的方法就能使血氣能量上升。中醫的醫理和自己的經驗來說,主要 有三點︰一是要早睡早起;二是要敲膽經;三是要按摩心包經。方法簡易行,每天花費時間 15---20分鐘,就能有效地調整身體狀況。此三招可以讓你發覺身體有變化。

 冰友們,為了你的健康,快快行動吧﹗拍拍敲敲你的膽經吧﹗﹗﹗

減肥助吸收 治膽病白發

     等健身秘招---敲膽經


敲膽經說明

    如上圖,每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右各200--300下。由於大腿肌肉和脂肪都很濃,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

敲膽經目的

 拍膽經運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。

敲膽經療效

 拍膽經運動,可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

 拍膽經運動,對患有脂肪肝和膽結石的人,是最簡單而且最有效改善健康的方法。

敲膽經原理

 我們知道人體的能量供應不足,以致於造成人體能量不斷下降的趨勢。長時間的能量下降趨勢,會使人體的血氣能量下降到不同程度的低血氣水準。不同程度的低血氣水準,就出現不同的慢性病。

  因此,許多慢性病的最根本原因,就是每一天的能量供應不足。

  我們知道人體的能量和血液總量是成正比。自然界創造人體時,必定提供了人體良好的造血系統,在正常情形下每一個人應該都能造出足夠的血液。當人體出現能量下降的趨勢時,必定是人體某一個部份受到阻礙。

  因此,找出造血系統不能生產足夠血液的原因,再予以排除,使人體能夠正常造出足夠的血液,就能使人體的能量供應呈現上升的趨勢。

  血氣能量就像電器產品的電能一樣,是健康最重要的基礎。在我們的經驗裡,人體造血有兩個最重要的條件,其中之一是需要人體準備足夠的材料,血才造得出來。同樣的依常理判斷,自然界創造人體時,必定也提供人體能夠很容易就準備了足夠材料的條件,

   膽汁是從肝臟中分泌出來的,膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。人體吃進去的食物,有一部份是由膽汁的化學作用,分解成人體造血所需要的蛋白質。因此如果膽汁分泌不足,則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠,當然也就不能提供人體造血所需的足夠材料了。

  造成膽汁分泌不夠的一個重要原因,是現代人對感冒疾病的處理方法上發生問題。由於長期使用西藥,感冒處理是針對疾病的症狀如打噴嚏、流鼻水等,而不是針對 真正的風寒或風熱。經常是用西醫的特效藥將症狀壓下去,表面看症狀是消除了,但是引起感冒的風寒或風熱,卻是長久地留在體內,這樣和與之對抗的肺氣,形成 了對峙的局面,也就是中醫所說肺裡的實症。


   吃藥或進補

  現代運輸工具發達,多數人在吃的方面,無論多遠的食物,都可以成為每天的日常菜肴。只有少數人有偏食的不良習慣,才會有營養的問題,多數人並沒有因吃的食物不夠而營養不良的問題。

  雖然現代人營養都吃進去了,但是由於膽功能不好,使得人體的吸收能力很低,因此實際上是“有吃沒有到”,在這種情形下吃再好的補品也是沒有多大作用的。

 從 中醫五行相生相克的理論,肺屬金,膽屬木,金克木。肺裡的實症會克製膽功能的營運,壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解,吃進去的食物無法分解成造血所需要 的足夠材料。現代人幾乎每個人都得過感冒,也都曾經用西藥處理過,因此,幾乎所有的人都有這個相同的問題,只是程度上的不同。

   從這個觀點來看,要解決膽的問題,必需先將肺的問題解決,而肺的問題,必需有足夠的血氣,人體的自修復系統才能發揮功效。這就形成了先有雞或先有蛋的問 題。膽的問題不解決,血液不會增加,血液不增加,肺的問題不能解決,肺的問題不解決,膽汁不會分泌,血液就不會增加。

   從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。

   膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其它經絡相鄰,唯獨在大腿外側的一段,只有一條膽經,而且這段膽經敲打起來最為順手。因此建議朋友們每天都敲膽經。

   敲膽經會直接刺激膽汁的分泌,這是治標的方法,沒有立即解決膽或肺的問題,只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌,使人體能夠生產足夠的材料,血氣便能逐漸上升。也由於這個原因,在肺和膽的問題沒有完全解決之前,敲膽經就成為每天必要的功課。

   肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決,那需要很多年的時間。因此通常建議朋友,最好養成為終生奉行的敲膽經習慣,反正每天只用15--20分鐘不到。

   膽功能不好的症狀有很多,最明顯的就是白頭髮,這是由於人體的能量不足所致,中醫有一句話︰“發乃血之末”,由於營養供應不足才會造成白發。油性頭髮也是另一種症狀,這是由於膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的原素,就從頭髮排出來油了。

   許多人都認為,自己的白發是遺傳造成的,因為他的父母可能很年輕時就有白發了。

   其實真正的原因是生活習慣,同一個家庭的人,從小的生活習慣和生病時的用藥習慣,多數是相同的。因此,縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病,也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的,否定了其治愈的可能性。

  有許多遺傳性疾病,其實只是現代醫學無能的一種推拖之詞而已。

  在中醫的經驗裡,並沒有太多的遺傳性疾病,多數被診斷為遺傳性疾病的人,都可以找出他們生活上的致病原因,當然也都能改善甚至痊愈。

  另外,從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾),也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人,在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動,這 些垃圾就會往下流動,而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人,膽功能必 定不好。

     敲膽經可以提升人體的吸收能力,白發的人,會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮,有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭髮的人,需要很長時間才能去除這些 油。年輕時油性頭髮,老來轉成干性的人,會先轉回油性,再慢慢轉回正常的頭髮。這些變化都很慢,大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、 四十年時間累積所造成的,因此用三至五年的時間將之轉回來,是非常合理的。


敲膽經是最佳的進補方法


 早 期人類的運輸工具不發達,特別是沒有運輸食物的冷藏設備,多數人終其一生,只吃居住地周遭二、三十公里範圍的食物,每一個人都或多或少有些偏食的問題。因 此,在那個年代的醫生,最重要的就是讓患者吃到一些平時吃不到的物質,藥物和進補在那個時代能夠發揮很大的治病功效。幾千年下來,人們的經驗累積,使得多 數人一生病就會想到必需從這個道理來看,生病吃藥並不是天經地義的事,只不過是適合古代人的一種治病方法而已,並不一定就適合現代人。從現代人的食物來分 析,問題並不是現代人缺少了什麼,而是吃進去的食物能不能被吸收而已,因此,生病吃藥也就未必是正確有效的治病方法了。對多數現代人而言,與其經常進補, 還不如每天敲敲膽經來得對身體有益。

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  • sallymm
  • 請問~沒有膽了,敲膽經還有用嗎?…
  • 這問題太專業了~我不知耶~

    celinelin 於 2009/07/21 12:13 回覆

  • 悄悄話