安寶一直讓我很頭痛!

不知道我改變了 還是他變了,最近的安寶一直都是處於番番的階段

不管說什麼,就是一個字 "番"

在金石堂的網路書店尋覓有關教養的書,看到這本,

以下是轉載的內容

(可是,我是覺得~用講的很簡單 作卻很難阿,畢竟  寶寶是失控下的產物,所以一整個失控~~~)

還是推薦給大家,我應該是會buy啦~哈哈

Cool學：零吼叫養出乖寶貝

Screamfree Parenting

作者：郝愛德‧朗
編／譯者：陳玉娥

話說,小狂飆最近體重直線增加,連家中兩寶也深刻的感受到那"柔軟的觸感"

所以,要來運動的啦~說是這樣說,但還是要努力啦~

1、坐姿要端正

　　平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。

　　2、不要忍便

　　因為容易讓肚子脹氣，忍習慣了，會讓直腸粘膜變得遲鈍，甚至會形成慣性便秘，排便不順暢，那麼小腹自然會逐漸成長茁壯！此外，早晨起床時可以試著喝一杯冷飲，或是多吃蔬果類，都能達到腸胃蠕動、促進便意的功效。

[分享] 九種使你上癮的健身方法

1.找一個合適的夥伴

對：一個有健身計畫的朋友。　

錯：單獨健身。　跟朋友一起去健身有助於更好地執行健身計畫。但這並不代表任何一位朋友都能做到這一點，

美國布朗醫學院運動科學系的副教授約翰·傑基西克博士說，你的朋友應該有著更高的健身自覺性。有健身計畫的人和初學者結伴健身會比初練者單獨健身獲得更好的健身效果，並且兩人能相互支持、相互鼓勵，從群體責任感中受益。

2.多種運動選擇　

對：精彩紛呈的健身方案。　

錯：只做自己喜歡的專案。

人對於某種健身運動的熱情可能會在幾個月內消退，所以我們應該學會駕馭自己的運動熱情。如果你覺得沒有了熱情，或無法再提高了，就馬上換一種運動形式吧。請一位私人教練來幫你每月制訂一次健身方案，比如和孩子一起去學習武術，或參加舞蹈課程。職業教練說，“隨著體質增強，你會有更多精力去參加其他運動，同時，這還有助於保持較高的主動性”。研究表明，人的身體會在幾周之後適應某種運動形式。這段時間就是“運動週期”，過了這段時期，很難再收穫明顯的效果，除非你做出改動。

現在,好像手上拿一本書再看,就會被虧

"唉唷~小狂飆,你還滿有文藝氣息的嘛!"

"挖哩,小狂飆,你還會看書喔!"

奇怪,我還會打毛線咧! 人家喜歡看書不可以喔!

可是,現在的書都太貴了說~依照我看書的量,一個月可能會花費兩千多

太不划算了啦!

今天的回家功課 就是幫阿母染頭髮。

小狂飆平常最大的興趣就是上網,沒辦法,我宅嘛!(雙手一攤貌)

不然就是織織毛線,看看書,喝喝下午茶。

基本上,和小狂飆的稱號一點都不相干。

不過,這要我們寶寶在昏迷狀態下才能做的事情。如果兩個寶寶沒昏迷的話,就是....依天到晚準備東西給他吃,陪他玩,擦大便,換尿尿。而且三不五時要問他,"我們寶寶,要不要睡覺"....這就是人母阿~~

挖哩咧,人家也想要抓住我的青春小鳥ㄋㄟ~

好啦,廢話不多說~ 這次幫阿母買的染髮劑是，Prettia花王新一代泡沫染髮劑

電假的!

吃灰吧! MINI GP

經濟不景氣,一堆自私的人類開始丟狗, 人少吃一頓餐廳,狗都可以吃好幾頓了,

請大家努力轉貼這則消息

家裡不能養狗,不然我也很想養一隻...

http://farm2.static.flickr.com/1414/1475235535_b9226ff98b.jpg

 米格魯30多隻等著認養 免費認養 ~ 不認養也請幫忙轉寄，謝謝！

舉手之勞，你可拯救一條寶貴的生命！ ～請大家幫忙轉寄~~

板橋收容所爆滿了!～ 將近一半是純種的名種犬。

牠們其中有許多已經待了一段時日，無人認養，

『期限』將至 (安樂死)

板橋收容所 免費認養 -

2011-04-09 補充:

非澱粉類食物

（2）長豆、扁豆、豌豆、四季豆、菜豆、肉豆，屬於蔬菜類食物，亦非豆製品。

很恐怖的一首歌,讓人聽的會起雞皮

應該也會哭到不行的那種吧~

今天下午,大姐po了一個網址給我 公主系列
圖我就不要貼了,不然會被告

真是讓我差點沒把剛剛好吃的香鬆飯全都吐出來 

我想,有公主病的人應該很適合去! 

全世界都在瘋設計,有的設計固然是不錯
直得一看
有的一看就很冏,白爛~
就是下面那個,看看




AOL.TAIWAN

『英文是我的拿手項目』

引用於就醬營養午餐

獨立音樂網

我想去「屋頂音樂節」！

即日起至8/13，到2008屋頂音樂節以下三天活動頁面點擊『我想去』，便有機會抽中當天的活動門票一張！
8/22(五) 張懸/熊寶貝 - AB COOL

	8.22（五）7:30pm-10:00pm（6:00pm開放進場） 張懸（特別來賓：Suming）／熊寶貝 AB COOL Alage：張懸、凱同、杉特、雞毛 Bearbabes：餅乾、魏駿、foo、孟諺
	我們都是來自那樣的一個年代 AB COOL！！！

腸病毒注意事項

認識腸病毒

腸病毒是一群病毒的總稱，包括23型A群克沙奇病毒、6型B群克沙奇病毒、3型小兒麻痺病毒、30型依科病毒及最後發現的68至71型腸病毒，一共有六十幾種病毒。不同型的腸病毒引起的疾病種類也有些不同，包括手口足病、咽峽炎、無菌性腦膜炎、肢體麻痺症候群、流行性結膜炎、心肌炎等。因為有些不同的病毒也會引起相同的症狀，故手口足病這類的病症可能在同一人身上發作幾次。第一形態，在4-6月，第二形態，在9-10月。隨著氣溫升高，腸病毒更為活躍

目前腸病毒中，除了小兒麻痺病毒之外，並沒有疫苗可以預防，目前影響台灣最嚴重的腸病毒71型並沒有疫苗研發方面的問題，甚至連病毒株都已經篩選出來，而最大的問題還是實際執行上的困難，也說是人力、經費、時間與效益的問題，從動物實驗、人體實驗及疫苗效果的評估都需要大量的人力、經費與時間

腸病毒注意事項

預防腸病毒的基本方法，但更重要的是，徹底洗手後，要注意不要再去接觸口鼻，因為口腔及鼻子都有黏膜，腸病毒因為洗手而停留在皮膚上的可能性較低，然而透過黏膜卻很容易繁殖與傳染，因此個人的衛生習慣要養成，除了洗手之外，要避免口鼻的接觸。

1.為避免傳染，應加強洗手，特別是外出回家時，洗手後再接近家中幼兒；如家有患兒，處理完其排泄物，也別忘了洗洗手
2.殺死病毒需靠病患本身的免疫系統，所以要特別注意患兒的營養，家長應想辦法鼓勵或勉強幼兒進食，並適當的補充水份